Een Veilig Nest

Borstvoeding

Kunstvoeding blijft hoe dan ook de ongezondere optie.

Een Veilig Nest pleit voor schone moedermelk!

Als er organische verontreinigende stoffen in ons lichaam komen worden deze in ons lichaam vaak opgeslagen als vet. Omdat 60% van het vet in moedermelk uit de vetreserves van de moeder komt kan moedermelk daarbij vervuild raken.

2005-10-08 14.57.14

Negatieve gevolgen vervuiling gecompenseerd door lang voeden
Ook al is moedermelk mogelijk vervuild, het is en blijft de gezondste optie. Blootstelling aan schadelijke stoffen is namelijk het meest gevaarlijk in utero en natuurlijke stoffen in moedermelk kunnen de negatieve gevolgen daarvan verminderen en zelfs wissen. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat negatieve effecten van in utero blootstelling aan verschillende schadelijke stoffen  worden gecompenseerd door (langdurig, oftewel 6 maanden en langer) het geven van borstvoeding.

De oplossing: onze omgeving gezonder maken
Vervuiling van moedermelk voorkomen moet via preventief beleid om onze omgeving minder schadelijk te maken. Zweden is een goed voorbeeld: na preventief beleid vanuit de regering is de vervuiling van moedermelk sterk gedaald. In de tussentijd zijn er individuele acties die je kunt nemen om je eigen moedermelk zo gezond mogelijk te houden:

Praktische tips om vervuiling van moedermelk te verminderen

  • Groenten en fruit pellen of goed wassen
  • Consumptie van melkproducten verminderen (verontreinigende stoffen worden sneller door deze vetten geabsorbeerd)
  • Minder vlees eten, vooral rood vlees (voor dezelfde reden als melkproducten)
  • Significant gewichtsverlies vermijden  tijdens borstvoeding (dan komen er meer vervuilende stoffen los uit je vetreserves)
  • Niet roken en geen alcohol drinken
  • Thuis zo min mogelijk pesticides, insecticides en ontsmettingsmiddelen gebruiken

 

Meer informatie?

Voor algemene informatie over borstvoeding zie Kenniscentrum Borstvoeding